Aqua-Joggen

Hierbij oefent u verschillende loopvormen in het diepe water met behulp van een wet-belt. Een wet-belt is een gordel die om de middel wordt gedragen en voor meer drijfvermogen zorgt. In tegenstelling tot gewoon joggen of hardlopen, worden bij aquajoggen deze pezen en spieren niet zwaar belast. Dus geen spierpijn, maar spierversterking!

Op woensdagavond zal het bad voor aquajoggen gedeeld worden met de aqua-insanity. Uiteraard geeft de instructeur juiste oefeningen gericht aan de aquajoggers.